Cambia mentalità e trasformerai il tuo corpo.
Il vero cambiamento si costruisce con costanza e metodo, non solo con l'allenamento.
Il mio compito è quello guidarti in questo percorso, giorno dopo giorno.
Sono Federico Chiusano, ex atleta, personal trainer, laureato in scienze motorie e appassionato di movimento in tutte le sue forme.
Ho imparato sulla mia pelle che la differenza tra chi ottiene risultati e chi rimane fermo non sta solo nel corpo, ma nella testa.
Ecco perché il mio metodo non è solo una scheda di allenamento, ma un vero e proprio percorso per trasformare il tuo mindset e il tuo fisico.
SCEGLI IL SERVIZIO CHE FA PER TE
PERSONAL TRAINING
​Allenarsi in palestra non significa solo sollevare pesi o seguire una scheda. Per ottenere risultati veri serve il giusto approccio mentale: metodo, costanza e cura dei dettagli in ogni movimento.
​
Con il mio supporto, non ti limiterai a eseguire esercizi, ma imparerai a muoverti meglio, a sviluppare forza in modo intelligente e a costruire abitudini che faranno la differenza.
Lavoreremo con una programmazione su misura, ottimizzando il tempo a disposizione e adattando ogni sessione alle tue esigenze.
Quando cambi mentalità, cambia anche il tuo modo di allenarti e i risultati diventano una conseguenza naturale.
SEDUTE POSTURALI
Le terapie passive, nella maggior parte dei casi, non sono sufficienti a risolvere quei dolori fisici che ti porti dietro da tempo.
​
La soluzione più efficace per superare questi problemi è raggiungere una postura corretta.
Per farlo, è fondamentale identificare gli esercizi specifici di cui il tuo corpo ha bisogno e seguire una progressione mirata.
​
Attraverso questo percorso, potrai rinforzare il tuo apparato muscolo-articolare, recuperare una postura equilibrata e migliorare il tono muscolare, ritrovando così benessere e libertà di movimento.
SCEGLI COME ESSERE SEGUITO
​ALLENAMENTO IN PRESENZA​
​Durante le tue sedute di allenamento, avrai il mio completo supporto e la mia guida costante.
Potrai allenarti nel mio studio "Functional Lab" a Torino, uno spazio moderno e accogliente, interamente dedicato al benessere fisico. Lo studio è specializzato in servizi di personal training e posturologia, con attrezzature di alta qualità per offrirti un ambiente esclusivo e funzionale dove raggiungere i tuoi obiettivi.
​
Gli allenamenti saranno personalizzati in base alle tue esigenze, con la possibilità di lavorare sia a corpo libero sia utilizzando attrezzature specifiche.
​
Cosa include il percorso:
-
Fit check programmati: per monitorare e valutare i progressi del tuo percorso.
-
Piano alimentare personalizzato: elaborato dal biologo nutrizionista del mio team.
-
Accesso esclusivo alla mia app di allenamento: per seguire la tua programmazione anche fuori dallo studio.
COACHING ONLINE
Se non ti è possibile allenarti in presenza o preferisci farlo altrove, il mio servizio di coaching online è la soluzione ideale per garantirti il massimo supporto anche a distanza.
​
Grazie a una piattaforma dedicata, avrai accesso a:
-
Programmi di allenamento personalizzati, studiati in base alle tue esigenze e obiettivi.
-
Piani nutrizionali su misura, elaborati dal biologo nutrizionista del mio team.
-
Supporto costante, per motivarti e aiutarti a progredire nel tuo percorso.
-
Video esecuzione e descrizione accurata di ogni esercizio presente nel tuo programma.
-
Un app appositamente creata per aiutarti a monitorare carichi e progressi fisici.
-
Se vuoi saperne di più, clicca il seguente link per visitare la sezione dedicata al coaching online.
DOMANDE FREQUENTI
Non mi sono mai allenato, posso iniziare questo percorso?
Assolutamente sì. Partiremo con un’analisi posturale per valutare il tuo punto di partenza e impostare un percorso di allenamento adatto alle tue caratteristiche e necessità.
​
Come posso organizzare un appuntamento?
Possiamo fissare un incontro di persona o online per conoscerci meglio e discutere le tue esigenze.
​
Quante persone possono partecipare agli allenamenti in presenza?
Il numero massimo consigliato è di due persone contemporaneamente.
​
Qual è la durata di un allenamento o di una seduta posturale in presenza?
Ogni sessione dura circa 50 minuti ed è organizzata ad alta intensità, tenendo sempre conto delle caratteristiche individuali del cliente.
​
È necessaria una certificazione medica?
Sì, dopo circa 10 giorni dall’inizio del percorso sarà necessario presentare un certificato medico per attività non agonistica.
​
È possibile fare la doccia nello studio?
Sì, lo studio è dotato di spogliatoi, wc e doccia.
​
Ci sono altri servizi utili disponibili nello studio?
Oltre agli allenamenti personalizzati e alle sedute posturali, offriamo servizi di nutrizione e osteopatia per un approccio completo al benessere.
UN REQUISITO FONDAMENTALE
Credere nel percorso che stai per iniziare è il primo passo, ricorda non esiste progresso senza un pizzico di fatica.
​
La chiave per il successo è semplice: l'azione.
Muoviti, agisci, mettiti in gioco... non domani, ma ora.
​
Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, è il momento di fare qualcosa per ottenerla.